ทารกท้องอืดทำยังไงดี? 5 วิธีช่วยให้ทารกสบายตัวขึ้น

สัญญาณที่บอกว่าลูกน้อยท้องอืด

สังเกตง่ายๆ ได้จากอาการของลูกที่มักจะเกร็งตัว งอขาเข้าหาท้องบ่อยๆ ราวกับกำลังพยายามบรรเทาความรู้สึกไม่สบายตัว บางครั้งน้องจะมีสีหน้าเหมือนกำลังเบ่งอะไรสักอย่าง จนหน้าแดงก่ำ แต่ไม่มีอะไรออกมา ที่น่าสังเกตอีกอย่างคือ หลังจากลูกกินนมเสร็จแล้วแทนที่จะดูผ่อนคลายหลับสบาย กลับดูหงุดหงิดกว่าเดิม บิดตัวไปมา ส่งเสียงครางเบาๆ หรือร้องไห้เสียงดัง โดยเฉพาะเวลาวางนอนราบ
หากลองเอามือสัมผัสท้องน้อยจะรู้สึกได้ว่าท้องแข็งกว่าปกติ หรือป่องขึ้นอย่างชัดเจน บางทีอาจได้ยินเสียงลมในท้อง แม้จะผายลมออกมาบ้าง แต่น้องก็ยังดูอึดอัด ไม่สบายตัวอยู่ดี อาการเหล่านี้มักพบได้บ่อยในทารกช่วง 3-4 เดือนแรก ซึ่งระบบย่อยอาหารยังพัฒนาไม่เต็มที่ ทำให้มีแก๊สสะสมในลำไส้ได้ง่าย บางครั้งอาการจะชัดเจนในช่วงเย็นหรือกลางคืน คราวนี้งานเข้าแล้วค่ะเพรา ทั้งลูกและพ่อแม่นอนไม่หลับกันเลยทีเดียว

สาเหตุของอาการเด็กแรกเกิดท้องอืด

อยากปรับอะไร ให้มาดูที่สาเหตุกันใช่ไหมคะ? งั้นเรามาดูกันว่าทำไมลูกน้อยถึงได้ท้องอืดกันนะ 

1. ระบบย่อยอาหารยังไม่สมบูรณ์

ทารกแรกเกิดมีระบบย่อยอาหารที่ยังพัฒนาไม่เต็มที่ เอนไซม์ย่อยอาหารยังมีไม่เพียงพอ ทำให้การย่อยอาหารไม่สมบูรณ์ เกิดแก๊สในลำไส้ได้ง่าย ระบบย่อยอาหารของลูกต้องการเวลาในการปรับตัว

2. การกินนมไม่ถูกวิธี

บางครั้งลูกน้อยอาจดูดนมเร็วไป หรือ ยังปรับจังหวะการดูดได้ไม่เก่งนัก ทำให้ลูกกลืนอากาศเข้าไปด้วย เกิดเป็นฟองอากาศในท้อง ซึ่งการเปลี่ยนขวดนมหรือจุกนมพอช่วยแก้ปัญหานี้ได้

3. อาหารที่แม่รับประทาน (สำหรับเด็กที่กินนมแม่)

คุณแม่เองก็ต้องระมัดระวังการกินเหมือนกันค่ะ อย่างอาหารบางชนิดที่แม่รับประทานอาจผ่านทางน้ำนมไปสู่ลูกได้ อย่างเช่น

• อาหารรสเผ็ด
• อาหารที่มีกาเฟอีน (ชา กาแฟ น้ำอัดลม)
• อาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส (ถั่วต่างๆ กะหล่ำปลี หัวหอม)
• นมวัวและผลิตภัณฑ์จากนม

4. นมผสมไม่เหมาะสม

สำหรับเด็กที่กินนมผสม บางครั้งสูตรนมอาจไม่เหมาะกับลูก ทำให้ย่อยยาก เกิดอาการทารกท้องอืด แนะนำว่าเอาเรื่องนี้เข้าไปปรึกษาคุณหมอเพื่อเปลี่ยนสูตรนมที่เหมาะสมกับลูกรักดีกว่าค่ะ

วิธีช่วยลูกเมื่อท้องอืด

เวลาลูกน้อยท้องอืด อยากให้คุณพ่อคุณแม่ได้ลองทำตามทริคเหล่านี้ดูนะคะ เผื่อช่วยให้ลูกสบายตัวมากขึ้นได้ค่ะ 

• หลังให้นม อุ้มลูก แล้วจับให้ยืดตัวตรง จากนั้นก็ลูบหรือเคาะเบาๆ ที่หลัง (เบาๆพอนะคะ) จะช่วยให้ลูกเรอออกมา เพื่อไล่อากาศที่กลืนเข้าไปตอนดูดนมค่ะ 
• นวดท้องเบาๆ ใช้ปลายนิ้วลูบท้องลูกตามเข็มนาฬิกา หรือจับขาลูกทำท่าปั่นจักรยาน ช่วยให้ลมในท้องเคลื่อนออกมาง่าย หรือใช้ หมอนจัดท่านอน ก็จะช่วยพยุงให้ท่านอนเหมาะสม ไม่กดทับหน้าท้อง และช่วยให้ผ่อนคลายมากขึ้นค่ะ
• ลองเปลี่ยนท่าอุ้ม เช่น ท่าโอบ (นึกตามง่ายๆ ก็คือท่าที่อุ้มนอนคว่ำพาดแขน) ให้มีแรงกดเบาๆ ที่ท้อง หรือ อุ้มพาดบ่า ให้ท้องลูกแนบกับไหล่เรา ท่าพวกนี้ช่วยไล่ลมได้ดี
• ประคบท้องด้วยผ้าอุ่น โดยชุบผ้าในน้ำอุ่นๆ บิดหมาดๆ แล้ววางบนท้องลูก ความอุ่นช่วยให้กล้ามเนื้อท้องผ่อนคลาย บรรเทาอาการแน่นหรือจุกเสียดได้ หรือ คุณพ่อคุณแม่สามารถเลือกใช้ ถุงมือกันสะดุ้ง ที่เป็นผ้าฝ้ายเนื้อนุ่มมาประยุกต์ใช้ในการประคบได้เช่นกัน เพียงนำไปอุ่นด้วยไมโครเวฟค่ะ 
• ที่สำคัญ! คือ เลือกขวดและจุกนมที่เหมาะสม หากจุกนมไหลเร็วเกินไป อาจทำให้ลูกกลืนน้ำนมพร้อมอากาศได้มาก ควรเลือกขนาดและรูปแบบจุกที่เหมาะกับวัยของลูก และ หลังให้นมควรเช็ดช่องปากให้สะอาดทุกครั้ง โดยเฉพาะเด็กที่ฟันยังไม่ขึ้น สามารถใช้ ผ้าก๊อซทำความสะอาด จาก BABY TATTOO ที่อ่อนโยนต่อช่องปากและออกแบบมาเฉพาะสำหรับทารก

เสริม! คนโบราณเขามีความเชื่อเรื่องสมุนไพรช่วยแก้เด็กทารกท้องอืดในทารกน้อยๆ นะคะ หลายบ้านก็มีสูตรเด็ดที่ส่งต่อกันมาตั้งแต่รุ่นคุณย่าคุณยาย แต่ถ้าจะให้แนะนำจริงๆ คงต้องบอกว่าน้องทารกเขายังเล็กมากค่ะ ร่างกายยังบอบบาง โดยเฉพาะในช่วง 1-6 เดือนแรก ที่ธรรมชาติออกแบบมาให้รับได้แค่นมแม่อย่างเดียวเท่านั้นค่ะ

ถ้าลูกน้อยมีอาการท้องอืด ลองใช้วิธีอ่อนโยนอย่างที่แนะนำไปก่อนได้ค่ะ แต่หากยังกังวลอยู่ การพาไปปรึกษาคุณหมอก็เป็นทางเลือกที่ดีนะคะ คุณหมอจะมีคำตอบที่เหมาะสมโดยเฉพาะ 

เข้าใจดีเลยค่ะว่าการดูแลเด็กอ่อนไม่ง่าย จะต้องใช้ความอดทนสูง ค่อยๆเป็น ค่อยๆไป หากแม่ๆท่านใดที่มองหาผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กทารกอย่าง แผ่นประคบหน้าอก, ผ้าก็อตเช็ดลิ้นทารก, หมอนเด็ก ที่ BABY TATTOO ผลิตภัณฑ์ทุกชิ้น เราตั้งใจคัดสรรเพื่อเข้ากับลูกน้อยของคุณที่สุดค่ะ